Balade découverte : March’en conscience

Accordez votre souffle au rythme de vos pas pour une immersion sensorielle. Entre ciel et terre, profitez de pauses yoga - de l’ancrage debout à la détente au sol - pour éveiller vos sens et libérer vos tensions. Apprenez à transformer votre respiration en une alliée précieuse pour cultiver l’instant présent et retrouver cet équilibre dans votre vie de tous les jours. Boucle de 7km, 320m de dénivelé, difficulté 2/3. Matériel conseillé : sac à dos, tapis de yoga, chaussures et bâtons de marches, eau et en-cas. En cas de pluie : séance de yoga en salle. Animée par Stéphanie Laouilleau, Omahatha yoga – "certifiée gestion du stress" et enseigne le yoga depuis 10 ans